概述：
步骤/方法：
1脊柱畸形在X光下早期会发现其有骨质疏松和方形变形及椎小关节模糊等情况。一定要注意对其的矫正及保养。首先保要确保正确坐姿，睡姿，不要睡过于柔软的床，不能抱重的东西。
2平时最好多传一些舒服的鞋子，最好又轻又柔软，还要有弹性为佳，这样就可以减轻脊柱的负担。
3注意不要做一些刺激运动或者是剧烈的跳跃运动，避免肌肉僵硬，多做柔软体操为佳。可以仰泳，通过海水浮力可使肌肉强化以保护脊椎。
4可以经常洗洗热水浴，这样能够缓解肌肉僵硬。另外最好每星期做一次脊椎矫正保养脊椎。
