概述:
步骤/方法:
1如果你觉得自己的胸闷时,呼吸救比较困难,要及时与自己的主治医生寻求解决的办法,可能时不时的到医院进行吸氧的治疗,这样你自己的供氧充足,让宝宝也处于一个比较舒适的坏境,更有益于生长。
2要避免去人多的公共场所或者是娱乐产所,本来空气就不流通,氧气也不够充足,孕妇处在这种坏境更容易造成胸闷呼吸困难的情况。还要注意家中的通气,要时常的进行开窗通气,使空气处于一个比较流通的状态。
3在做运动时要注意千万不能操之过急,一定不能一下就做特别运动量大的项目,要一点一点慢慢来,让自己的呼吸一点一点变得顺畅。还可以都去空旷的室外走走,呼吸呼吸新鲜的室外空气,转换一下心情。