概述：
步骤/方法：
1日常生活中，我们一定要养成健康的生活习惯，尤其是在饮食上要多加注意。有很多疾病都是我们不小心吃出来的，尤其是舌炎患者更应当注意，避免垃圾食物对舌头的严重危害，要多吃清淡的素食。
2平常在生活中，一定要养成良好的卫生习惯，每天都要注意保持我们的口腔卫生与健康，饭后要用清水漱口，刷牙时要刷舌尖，最大化的避免口腔内的细菌感染，定期要到专业的医院进行专业的口腔检查。
3平时无论在生活中还是工作上，都要时刻保持积极乐观的心态和轻松愉悦的心情，不因为小事生气，少动肝火。在生活中，要多吃清凉降温的清淡食物，尤其是夏天要多吃些新鲜的蔬菜和新鲜的水果。
