概述：
步骤/方法：
1吃健康的食物并获得适量的蛋白质，是非常重要的，蛋白质太少会导致孕妇身体肿胀。一些药物,都会导致你和宝宝严重的伤害。最好不要利用药物来减少肿胀。
2尽量限制吃一些非常咸的食物。每天要喝大量的水,每天最好喝8-10杯水，也许听起来也许有点奇怪,但是饮用水实际上通过保持孕妇体内钠的平衡，有助于减少孕妇肿胀。
3怀孕期间，孕妇的腿,手和脸轻度肿胀是正常，但如果你有严重或突然肿胀,尤其是你的手或你的脸眼睛周围这可能意味着你有严重的疾病，会导致高血压。那就最好去看医生了。
