概述：
步骤/方法：
1导致单纯性甲状腺肿的主要因素是缺碘，补充足量的碘，甲状腺制造甲状腺激素的原料就会充足，就会抑制甲状腺的代偿性肥大，也就是甲状腺肿。这也是国家为什么要将碘加入食盐的原因。平时炒菜的时候要等菜快熟的时候才放盐，这样有利于食盐中的碘的吸收，有效预防和治疗甲状腺肿。
2饮食是治疗甲状腺肿较有效的方法，平时可以多吃海带、紫菜、鲜带鱼、干贝、淡菜等含碘量多的食物。
3注意碘过多也会导致甲状腺肿，所以含碘食物要适量，重要的是要确定是碘缺乏导致的甲状腺代偿性增大的甲状腺肿才用以上办法，否则适得其反。
