概述：
步骤/方法：
1要保持愉快心情，要让小孩子过的顺心。开心。。
2黄色食物和甜味食物入脾！你可以给他吃些黄色食物哦！像黄豆，南瓜，小米…注意要天然食物，不是加工过的食品。多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜。指出甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效。 另外，给孩子订个适合他的食谱，科学搭配，荤、素，蔬菜，水果，五谷杂粮等都让孩子吃些，要鼓励不要强迫和责骂，否则孩子会对吃饭产生恐惧和逆反心理，起到相反的效果。
3家长多鼓励和陪伴孩子多运动，尤其是户外运动，可以增加孩子的食欲，锻炼孩子的身体。当然不可以是剧烈运动，我指的是，散步，放风筝之类的运动
