概述：
步骤/方法：
1人体缺锌会导致前列腺的杀菌能力下降，提高了患前列腺炎的风险。而精囊炎常常与前列腺炎相伴发生，最终导致精子不液化和不育。因此多吃含锌的食物可有效改善由前列腺炎、精囊炎引起的精子不液化。
2蛋白质是精液的基本组成原料，蛋白质摄入不足会明显影响精液的生成和精液质量，并且还会导致机体免疫力下降。因为补充优质蛋白质如牛奶制品、鸡蛋、黄豆制品等可增强免疫力，促进精子的生成，改善精子活力，有助于精子不液化的治疗。
3多种微量元素例如锌、硒等对男性生殖系统的正常运转关系重大，男性体内缺少微量元素，会出现精子不液化、少精、弱精、精子畸形、死精等，所以一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，西兰花、海产品等含有大量微量元素，都是应该经常上男士餐桌的食物。
