是一种脂溶性维生素，对皮肤健康具有重要作用。它可以促进上皮细胞的分化，维持皮肤的弹性和紧致。
同时，还能抑制皮脂腺的分泌，减轻皮肤油腻感。银屑病患者可以通过食用牛奶、鸡蛋等食物来补充。
是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的损伤。此外，还能促进铁的吸收，有助于增强皮肤的抵抗力。
银屑病患者可以多吃新鲜蔬菜、水果、坚果等食物来补充。
具有抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老，保护皮肤免受紫外线伤害。银屑病患者可以通过食用植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物来补充。
是人体重要的组成部分，对皮肤健康至关重要。优质的可以帮助皮肤修复和更新，保持皮肤的弹性和紧致。银屑病患者可以多吃牛奶、鸡蛋、豆腐等富含优质的食物。
是构成细胞膜的重要物质，对皮肤健康具有重要作用。尤其是不饱和，如ω-3和ω-6，
它们可以帮助皮肤保持水分，增强皮肤的弹性。银屑病患者可以多吃核桃等富含不饱和的食物。
是一种重要的矿物质，对皮肤健康具有重要作用。可以促进皮肤修复和再生，提高皮肤的免疫力。银屑病患者可以通过豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物来补充。
