王毓新
主任医师
首先应戒除挖耳的不良习惯，挖耳不但损伤皮肤引起感染，而且经常刺激皮肤还容易生长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，甚至影响听力，其次，要防止污水入耳，在洗头，游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球涂上油膏堵塞外耳道，要及时清除外耳道耵聍或异物，最后，要注意保持耳部干燥，避免损伤，1，未病时就注意卫生，尤其是儿童，凡有化脓性中耳炎，耳疖肿，婴儿湿疹者，更应格外注意局部的干净与干燥，保持耳及其周围清洁，并要注意不要乱掏耳朵，2.生病后，不要洗。如果污垢或痂皮堆积，可以先用植物油擦拭。放松后，用纱布或消毒软纸轻轻擦拭。真的要洗，用苦参汤。3.按时更换外用药，按时服用内用药，4.瘙痒时避免抓挠，必要时浸泡一些盐水，滴在瘙痒处，其浓度可以达到止痒的标准，如果孩子想防止他抓挠，5.生病期间，避免饮酒、辛辣食物(如大葱、大蒜、韭菜、胡椒、芥菜、雪红、姜、咖喱)、腥味、淡水产品、海鲜、6、洗澡、理发、洗澡，注意防止污水进入，洗头、游泳前可用专用橡胶塞或干净棉球堵塞外耳道，7.生病后禁止游泳，8.避免所有海鲜、榨菜、芥菜、雪红等食物。有句话叫:细节决定成败。这句话充分说明，在我们的日常生活中，要想远离疾病，获得健康，就必须从饮食中从一些生活习惯和生活方式的小细节入手，养成良好的生活方式和习惯，同时加强锻炼，保证充足的睡眠，这样才能健康快乐地生活。
